怀孕初期吃什么对胎儿好

怀孕初期一般指孕早期。通常情况下，孕早期吃叶酸、富含蛋白质的食物、富含维生素的食物等对胎儿好。具体内容如下：
1.叶酸：叶酸是一种水溶性维生素，参与人体多个生理过程，一般孕早期吃叶酸对胎儿好，有利于胎芽发育，可以减少胎儿畸形的发生，还可以预防孕妇发生贫血的情况。
2.富含蛋白质的食物：孕早期一般吃鸡蛋、瘦肉、鱼肉、鸡肉等富含蛋白质的食物对胎儿好，蛋白质是构成人体重要的物质之一，对胎儿的骨骼发育有一定的好处。
3.富含维生素的食物：孕早期通常吃胡萝卜、番茄、苹果、葡萄等富含维生素的食物对胎儿好，维生素是维持身体健康必需的物质，能够促进胎儿生长发育，对孕妇和胎儿有一定的好处。