来例假怎么缓解疼痛

例假一般是指月经。一般情况下，可以通过局部热敷、饮食护理、使用药物等方法来缓解疼痛。具体分析如下：
1.局部热敷：来月经期间，患者可能会出现子宫收缩的情况，从而可能会导致疼痛。这时可以用暖水袋或者温热的湿毛巾对局部进行热敷，促进局部血液循环，在一定程度上可以缓解子宫收缩引起的疼痛。
2.饮食护理：患者平时可以适量喝红糖姜茶、姜糖水等饮品，里面含有红糖、生姜等性质温热的食材，可以起到暖宫暖胃的作用，从而可以缓解疼痛。
3.使用药物：如果症状比较严重，患者可以按医嘱使用布洛芬片、阿司匹林片、塞来昔布胶囊等药物，能够达到止痛的效果，一般可以很好地缓解疼痛。