苹果粥养胃还是伤胃

苹果粥营养丰富，易于消化吸收，可以起到一定的养胃作用。
苹果粥中含有丰富的维生素C和甲基纤维素，能有效的将沉积在人体内的毒素和废物排出体外，并抑制人体内亚硝酸盐氨的转化，具有清热解毒的功效。苹果粥中还含有丰富的维生素和矿物质可以促进人体内的抗原，提高身体自身的免疫功能。此外，合理食用苹果粥后，能有效促进胃酸分泌，调理脾胃，改善食欲不良、消化不良、食滞腹胀以及脾胃虚弱引发的腹泻症状，具有健脾、养胃的功效。