无花果干热量高吗，减肥可以吃吗

无花果干中含有丰富的维生素、氨基酸、钾元素、膳食纤维、硒元素、苯甲醛等营养物质，具有维持肠胃健康、预防冠心病、减肥瘦身、防癌抗癌等作用。无花果干热量不高，减肥可以吃。
无花果干是一种高纤维、低热量的健康食材，其中含有的果胶、纤维等营养物质，可以促进肠胃蠕动，让排便更加顺畅，加快身体内废物代谢，具有减肥瘦身作用。