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香榧里面黑色的皮能不能吃

荣莹副主任医师

营养科山东省立医院

香榧里面黑色的皮能吃,但是可能会影响整体的口感,使口味会发生变化。
因为香榧里面黑色的皮粗糙,而且有点硬,所以口感比较差。香榧里面黑色的皮不但有营养,而且可止咳化痰清肺、预防感冒、驱蛔虫等,所以营养价值比较高。香榧里面黑色的皮能吃,吃香榧时可以不用去皮。
但要注意的是,香榧所含的脂肪油较多,易滑肠,大便稀溏者不宜多吃;香榧不宜和绿豆一起吃,容易腹泻;香榧性质偏温热,多吃会上火,所以咳嗽、咽痛且痰黄的人暂时不要吃;吃香榧有饱腹感,所以饭前不宜多吃,以免影响正常进餐。
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