运动前吃钙片好还是运动后吃

一般情况下，没有“运动前吃钙片好还是运动后吃”的说法，一般在晚上补钙较好，建议患者根据实际情况选择合适的方法处理。具体分析如下：
运动会加快胃肠道的蠕动，如果在运动前或者运动后吃钙片，容易导致钙片在胃肠道的停留时间变短，不利于钙片的充分吸收。因此，没有“运动前吃钙片好还是运动后吃”的说法，建议患者在晚上睡前一小时吃钙片，因为晚上睡觉后活动量较小，吃钙片后，钙片在胃内和肠道内停留的时间较长，有利于人体充分吸收钙元素，而且人体在夜晚和清晨的时候，血钙浓度比较低，睡前一小时吃钙片还能调整血钙浓度。
此外，建议在医生的指导下正确吃钙片，不可盲目吃，以免身体出现不良反应。