手掌腱鞘炎3个动作自愈方法是什么

一般来说，手掌腱鞘炎3个动作自愈方法是揉搓、旋转、拉伸，具体内容如下；
1.揉搓：当患者连续使用手掌后可以揉搓手指和手腕，通常可以加快血液循环，长时间如此通常可以改善手掌腱鞘炎的症状。
2.旋转：患者可以将手掌慢慢旋转，每次旋转3分钟，久而久之手掌腱鞘炎通常可以自愈。
3.拉伸：患者可以将手伸开，然后以手腕为支点分别沿顺时针或逆时针方向开始拉伸，长期坚持通常才能自愈。
此外，患者还可以在医生的指导下服用塞来昔布胶囊、洛索洛芬钠颗粒等药物来治疗，病情反复发作时可通过滑膜切除术进行治疗。