斜方肌不一样大怎么办

一般来说，斜方肌不一样大可以通过改变不良习惯、适当锻炼等方式进行改善。具体分析如下：
斜方肌不一样大通常是长时间用力不均引起的，一般表现为身体着重往一个方向受力，长此以往便可能导致一方的斜方肌变得发达，出现斜方肌不一样大的情况。此外，不良的姿势，如弯腰驼背、伸脖子等，也可能会导致一侧的斜方肌变得发达。患者需要改变不良的姿势，尽量抬头挺胸，还要改变用力不均的习惯，促使身体两边都充分受力，进而促使两边斜方肌得到相同的锻炼，缓解斜方肌不一样大的症状；患者还可以通过锻炼的方式促使两边斜方肌保持一致，如引体向上、平板支撑、举哑铃等。