为什么睡前吃雪糕会减重

通常情况下，没有睡前吃雪糕会减重这一说法，睡前吃雪糕一般会增重。具体情况分析如下：
雪糕一般是以砂糖、奶粉、鸡蛋、香精等为原材料制作而成的冷冻食品，雪糕的含糖量较高，如果睡前吃雪糕后马上入睡，可能会导致热量堆积，进而导致脂肪堆积，出现肥胖的情况，因此睡前吃雪糕一般会增重。
建议平时睡前可以喝一些热牛奶，洗热水澡，穿宽松舒适的睡衣，保持入睡环境的舒适、安静，睡前尽量不要进食，避免增重的同时，还能保证睡眠质量。