每天喝5000毫升的水会不会太多

一般情况下，每天喝5000毫升的水会比较多，可能会加重肾脏、心脏的负担，不利于身体健康。具体内容如下：
正常人每天平均耗水量为2000－2500ml，成年人每天需要摄入1500-2500ml的水分，在饮用水的基础上还包含饮料、食用的蔬菜和水果中包含的水分。每天喝5000毫升的水超出了每日需要摄入的水量范围，属于喝水比较多的情况。饮用水一般会通过肾小球过滤，每天喝5000毫升的水可能会加重肾脏负担，引起尿急、尿频等不适症状；喝大量水还会增加血液中的水分，进而稀释血液中的电解质，破坏细胞内环境的平衡，加重心脏负担，不利于身体健康。