晚上可以吃苹果吗，会不会发胖

一般情况下，晚上可以适量吃苹果，这时一般不会发胖；但晚上不能过量吃苹果，否则可能会发胖。
1.可以适量吃：晚上适量吃苹果一般不会对身体造成不良影响，而且苹果中含有丰富的维生素、纤维素、果胶、蛋白质、钙、磷、铁、锌等营养成分，晚上适量吃苹果可以为身体补充多种营养物质，增强身体抵抗力和免疫力。所以一般情况下，晚上可以适量吃苹果。此外，由于晚上适量吃苹果通常不会导致热量摄入超标，所以这种情况下，通常不会发胖。
2.不能过量吃：晚上不能过量吃苹果，否则可能会对胃肠造成比较大的负担，出现消化不良、腹胀、腹痛等症状，还可能会因身体不适而影响到睡眠。此外，由于苹果中含有一定量的糖类物质，如果晚上过量吃苹果，还容易导致热量摄入超标，糖类物质很可能会转化为脂肪并堆积在体内，继而导致发胖。