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预防咳嗽的小妙招有哪些

何洁副主任医师

内科中日友好医院

预防咳嗽的小妙招一般有加强锻炼、调节室内环境、食补等,具体分析如下:
1.加强锻炼:加强锻炼可以促进血液循环,加速身体新陈代谢,提高身体免疫力,是一个预防咳嗽的小妙招。
2.调节室内环境:一般可以使用加湿器调节室内湿度,因为环境过于干燥,空气湿气下降,容易引起咳嗽,还可以加强室内通风,加速空气流通,提升空气质量,减少空气中的杂质,可以有效预防咳嗽。
3.食补:在日常生活中可以通过吃梨、萝卜等食物预防咳嗽,这些食物具有生津、润燥、清热、化痰等作用,因此食补是一个预防咳嗽的小妙招。
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