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放了两年的带皮核桃还能吃吗

荣莹副主任医师

营养科山东省立医院

放了两年的带皮核桃,通常不能吃了。具体内容如下:
带皮核桃通常可以保存6-12个月。如果带皮核桃很干且保存得当,可保存约12个月,如果不是很干且保存不是很好,一般只能保存6个月,甚至可能会更短,放了2年的带皮核桃,其变质的可能性很大,所以放了2年的带皮核桃,通常不能吃了。带皮核桃中含有丰富的油脂,长达2年的保存时间,很有可能会导致其变得有异味,而且大部分营养也会流失,若是保存方式不恰当的话,还有可能导致带皮核桃的果肉被虫蛀、色泽暗淡、有异味等,如果滋生了一些有害物质扩散到带皮核桃的果肉中,吃了后对人体也是有害的,所以放了2年的带皮核桃,一般不能吃了。
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