备孕吃鸡蛋可以帮助排卵吗

一般情况下，备孕吃鸡蛋可以帮助排卵。具体分析如下：
鸡蛋中含有丰富的胆固醇、蛋白质、维生素、钙等营养元素，具有保肝护肝、提高记忆力、预防骨质疏松症等作用，还有助于调节体内激素水平，增强人体免疫力，因此备孕吃鸡蛋通常可以帮助排卵。备孕的女性平时还可以适当吃黑豆、大豆等食物，其中富含大豆异黄酮，通常能够促进体内雌激素分泌，达到帮助排卵的目的。
在日常生活中，女性还应该注意锻炼身体，增强体质，同时适当吃一些新鲜的蔬菜和水果，有利于身体健康。