长期喝芹菜汁有什么好处

通常情况下，长期喝芹菜汁有预防便秘、利尿消肿、降低血压等好处，但是要适量喝。具体分析如下：
1.预防便秘：芹菜汁含有丰富的维生素和膳食纤维，长期喝芹菜汁可以促进胃肠道蠕动，帮助胃肠内的食物消化和吸收，能够排出宿便以及毒素，具有预防便秘的好处。
2.利尿消肿：芹菜汁中含有利尿成分，长期喝芹菜汁可以消除体内水钠潴留，能够缓解下肢水肿、眼睑水肿、腹胀等症状，具有利尿消肿的好处。
3.降低血压：芹菜汁中含有丰富的钾元素，钾元素可以起到扩张血管、降低血管阻力、增加尿钠的排泄等作用，长期喝芹菜汁有降低血压的好处。