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备孕可以吃小龙虾吗

荣莹副主任医师

营养科山东省立医院

一般情况下,备孕可以吃小龙虾,但是不能多吃,具体分析如下:
小龙虾含有丰富的蛋白质、微量元素等营养物质,能够增加体内的营养,增强身体免疫力和抗病能力,对身体是有一定益处的。备孕一般可以吃小龙虾,不会出现不良反应,但是不能多吃,小龙虾不易消化,多吃可能会导致消化不良,出现腹胀、便秘等不适症状,不利于身体健康。
需要注意的是,备孕期间要适量吃新鲜的蔬菜和水果,如菠菜、苹果等,同时注意饮食清淡,不要吃辛辣、油腻的食物。
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