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晚上吃糖葫芦会胖吗

荣莹副主任医师

营养科山东省立医院

晚上吃适量的糖葫芦一般不会胖,但吃得过多可能会胖。
糖葫芦是山楂和糖制作而成的,一根糖葫芦的热量大概有223千卡,若晚上吃糖葫芦过多,摄入的糖分就容易堆积成脂肪,因此就容易导致长胖,但适量吃一般是不会胖的。
建议在减肥期间最好不要晚上吃糖葫芦,同时在饮食上应以清淡、易消化的食物为主,还需进行适量的体育锻炼。
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