70岁老人如何补肾

一般来说，70岁老人可以通过饮食调理、药物调理等方式进行补肾。具体分析如下：
1.饮食调理：70岁老人可以通过饮食调理进行补肾，日常可以适当多吃黑豆、黑芝麻、山药、羊肉、韭菜、紫菜、海带等食物，这些食物具有温补肾阳、补肾涩精等功效，可以起到补肾的作用。
2.药物调理：70岁老人可以通过药物调理进行补肾，可以在医生的指导下服用济生肾气丸、六味地黄丸、金匮肾气丸等药物，这些药物具有滋补肾阴、补肾壮阳等功效，可以起到补肾的作用。
建议70岁老人养成良好的生活习惯，避免熬夜，饮食以清淡有营养为主，避免辛辣、刺激性食物。