冲鸡蛋花什么时候喝最好

由于存在个体差异性，冲鸡蛋花什么时候喝最好这个说法是不合理的。通常情况下，冲鸡蛋花晚上喝比较好，冲鸡蛋花具有安神镇静等功效，可以起到助眠的作用。
冲鸡蛋花中含有丰富的蛋白质、胆固醇、维生素A、钙、磷、钾等营养物质，适当喝可以补充体内所需要的营养。冲鸡蛋花时可以加蜂蜜或白糖，这样吃有利于降火，而且具有安神镇静的功效，对于治疗心烦气躁、焦虑等病症有着不错的效果，可以起到助眠的作用，有助于入睡，因此冲鸡蛋花晚上喝比较好。
在日常生活中，需要养成良好的饮食习惯，避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、火锅等。