健身喝啤酒对长肌肉有影响吗

通常情况下，如果健身的患者少量喝啤酒，对长肌肉可能没有影响；如果健身的患者长期且大量喝啤酒，对长肌肉是有影响的，具体内容如下：
如果健身的患者平时少量喝啤酒，其酒精的摄入不多，可能对肌肉没有不良影响，因此对长肌肉也可能没有影响；如果健身的患者平时长期且大量喝啤酒，酒精在进入血液后，会导致肌肉的收缩能力以及神经兴奋增强，并且肌肉的活动量减少，再加上酒精在代谢和消化的过程当中会排泄出许多钙离子，钙离子是维持肌肉工作的重要物质，如果大量的钙离子流失，容易导致肌无力，甚至出现肌肉抽搐，所以，对长肌肉可能是有影响的。建议健身的患者平时少喝或者尽量不喝啤酒，平时可以保证充足的睡眠，在饮食上可以适量吃蛋白质以及维生素含量较高的食物，对长肌肉有一定的帮助。