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每天喝柠檬水有什么害处

荣莹副主任医师

营养科山东省立医院

一般情况下,每天喝柠檬水可能有损伤牙齿、损害肠胃、影响食欲等害处,具体分析如下:
1.损伤牙齿:柠檬中含有大量的柠檬酸,每天喝柠檬水可能会导致牙齿表面受到腐蚀,所以每天喝柠檬水可能会损伤牙齿。
2.损害肠胃:柠檬水中的酸性物质还可能会导致胃酸分泌过多,导致胃黏膜受损,出现反酸、嗳气、腹痛等症状,所以每天喝柠檬水可能会损害肠胃。
3.影响食欲:每天喝柠檬水时可能会增加饱腹感,引起腹胀,并且柠檬水可能会引起反酸,导致食欲下降,影响食欲,造成营养不良。
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