可以天天吃养心菜吗

通常情况下，食用者可以每天少量地吃养心菜，但是不建议每天过多地吃。具体分析如下：
养心菜含有蛋白质、脂肪、维生素、碳水化合物等营养物质，不仅营养价值比较高，而且具有养心、养肝、活血化瘀、补血安神的功效，食用者可以每天少量地吃养心菜，对身体有一定的益处。但是不建议食用者每天过多地吃养心菜，否则容易减少对其他食物的摄入，也就会减少其他营养物质的摄入量，造成导致摄入的营养过于单一，造成营养不均衡。建议食用者在吃养心菜的同时，也要吃其他食物，比如鱼肉、鸡蛋等，以保证营养的均衡。