可以空腹吃草莓、蓝莓吗

在空腹的情况下，一般可以少量地吃草莓、蓝莓，但是不能过量地吃，否则可能会对人体健康造成影响。
草莓中含有的维生素C比较丰富，能够提高人体的免疫力，而且还有生津止渴的作用，也可以刺激胃酸分泌，增加食欲。蓝莓含有丰富的碳水化合物、维生素以及丰富的钾、铁、锌、钙等矿物质，有抗氧化的作用，而且也可以提高免疫力。在空腹的情况下，少量地吃草莓、蓝莓通常不会对人体造成较大的损伤，因此一般可以少量地吃，但是不能过量地吃，草莓、蓝莓属于寒性食物，而且均有一定的酸度，如果过量地吃，可能会刺激到胃肠黏膜，容易出现腹泻、腹痛等症状。