青少年吃生蚝的好处和坏处有哪些

通常情况下，青少年吃生蚝的好处有补充营养、促进新陈代谢等，坏处是容易引起肠胃不适、痛风等。具体分析如下：
一、好处
1.补充营养：生蚝中含有丰富的蛋白质、锌、维生素等营养物质，青少年吃生蚝，能够补充身体所需要的营养，可以提高身体免疫力，增强体质。
2.促进新陈代谢：生蚝中含有丰富的碘，青少年吃生蚝，能够为身体补充碘，而碘是构成甲状腺素的重要原料，有助于促进身体的新陈代谢。
二、坏处
1.肠胃不适：生蚝中含有寄生虫比较多，如果清理不彻底，青少年吃生蚝时容易使寄生虫侵入身体，刺激肠胃，容易出现腹胀、腹泻等不适症状。
2.痛风：生蚝中嘌呤比较高，如果青少年吃生蚝，吃得过多，容易使体内的尿酸增高，尿酸中的单钠尿酸盐沉积在体内，容易导致痛风。