春天什么时候晒太阳最补钙

通常情况下，春天通常在10点左右、16点左右时晒太阳最补钙，因为这时日照充足且紫外线不强烈。具体分析如下：
适当地晒太阳可以促进维生素D的合成，以促进人体对钙的吸收和利用，达到补钙的效果。春天通常在10点左右、16点左右时晒太阳最补钙，因为春天时太阳升起相对较晚，10点左右阳光比较充足，同时红外线较强、紫外线较弱，患者在这时晒太阳可以给身体补充一定的钙质；16点左右太阳快落山，紫外线比较弱，患者在这时晒太阳能够达到补钙的目的，还能有效避免晒伤。而春天其他时间的日照不足或紫外线过强，患者晒太阳的效果不佳。
需要注意的是，患者在春天晒太阳应避免时间过长，以免长时间暴露在太阳下，导致皮肤晒黑或晒伤。