体重进入平台期怎么解决

如果体重进入平台期，一般需要通过改善饮食、改变运动方式、使用药物等方法进行治疗，具体分析如下：
1.改善饮食：体重进入平台期，由于长时间的体重不下降，很容易让体重逐渐地反弹，影响到减肥效果。平时可以改善饮食习惯，适量吃含纤维素、维生素比较丰富的食物，减少热量高和辛辣食物的摄入量，对于突破平台期可以起到一定的效果。
2.改变运动方式：如果减肥期间重复单一的运动，身体可能会习惯这种运动方式，容易导致体重不下降，从而进入平台期。一般可以多选择几种运动方式，而且还需要将运动的时间延长，如果以前的运动量在半个小时左右，现在可以延长到一个小时左右的时间，加大人体的消耗量，对于突破平台期有一定作用。
3.使用药物：如果患者肥胖的症状比较严重，在体重进入到平台期时，可以在医生的指导下使用轻身消胖丸、排毒清脂胶囊、七珠健胃茶等药物进行治疗，可以起到瘦身的作用。