西蓝花能与苹果同吃吗

通常来说，西蓝花能与苹果同吃，二者一起吃不会产生不良反应，而且有利于人体健康。
西蓝花是一种常见蔬菜，西蓝花中除了含有蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质、维生素C、胡萝卜素等营养成分外，还含有钙、磷、铁、钾、锌、锰等矿物元素，具有润肠通便、补充营养等功效。苹果富含矿物质和维生素，是经常食用的水果之一，其中的营养成分可溶性大，易被人体吸收，具有补充营养、缓解疲劳、美容养颜等作用。西蓝花与苹果同吃属于蔬菜和水果搭配吃，并不会产生不良反应，也不会影响到食物的口感，而且还会对人体有一定的好处，可以使人体吸收的营养变得更加全面。