春天吃苹果有什么好处

春天吃苹果有促进肠道蠕动、提供能量、提高免疫力等好处，但要适量吃，过量吃苹果容易引起肠胃不适。具体分析如下：
1.促进肠道蠕动：苹果中含小分子脂肪酸、氨基酸、维生素、醇类、酯类、醛类、黄酮类等，春天适量吃苹果可以刺激胃肠道的蠕动，促进胃酸的分泌，预防便秘，改善腹胀。
2.提供能量：苹果的营养价值也是比较高的，含有丰富的维生素C、糖类、脂肪、维生素、果胶等，春天适量吃苹果可以补充身体所需营养，提供能量，使精力更加充沛。
3.提高免疫力：苹果当中富含微量元素以及丰富的维生素C，春天适量吃苹果可以提高人体免疫力，避免疾病的发生。