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喝运动饮料会发胖吗

荣莹副主任医师

营养科山东省立医院

一般情况下,如果过量喝运动饮料,会引起发胖;如果少量喝运动饮料不会发胖。具体内容如下:
1.会胖:运动饮料为了及时补充身体所需能量,通常含有较多的热量,此外,有些运动饮料是碳酸性的,所以,如果过量摄入运动饮料,可能会导致糖分在体内堆积,增加体内热量,从而引起发胖。
2.不会胖:如果少量喝运动饮料,一般可以补充身体在运动之后所需要的各种营养,提高运动能力,还可以促进运动,提供动力,因此,通常不会发胖。
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