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柠檬可以直接泡水喝吗

荣莹副主任医师

营养科山东省立医院

柠檬一般可以直接泡水喝,虽然有酸涩的口感,但具有清热化痰、解暑开胃的效果。不过,也不要用太多的柠檬泡水喝,以免对胃部产生太强的刺激,具体分析如下:
柠檬是一种水果,经常将柠檬洗净切片后直接泡水喝,能够促进胃酸的分泌,起到开胃的作用。另外,柠檬还有清热化痰、消暑解渴的作用,不仅不会对身体产生不利的影响,而且对人体的健康还有一定好处。
不过,虽然柠檬可以直接泡水喝,但不建议在水中加入过多的柠檬。因为柠檬的酸性较强,如果添加得太多,容易使人的胃部受到太强的刺激,对胃部造成一定的损伤,进而不利于人体健康。
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