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草莓和核桃可以一起吃吗

荣莹副主任医师

营养科山东省立医院

通常情况下,草莓和核桃可以一起吃,但是应适量吃,以免导致身体不适。具体情况分析如下:
草莓为蔷薇目蔷薇科草莓属植物,含有丰富的维生素C、维生素A、维生素E、草莓胺等人体所需的营养物质,有保护视力、助消化、防便秘等作用;核桃是胡桃科胡桃属植物,富含蛋白质、氨基酸、维生素E、叶酸等营养物质,有补脑、健胃、美容护肤等作用,草莓和核桃一起吃,一般不会导致身体不适,因此草莓和核桃可以一起吃。
建议应适量吃草莓和核桃,草莓属于凉性水果,如果草莓和核桃一起吃的太多,可能会导致胃肠道功能紊乱,进而可能会出现恶心、呕吐、腹泻等身体不适的症状。
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