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一次吃20个草莓会怎样

荣莹副主任医师

营养科山东省立医院

一般来说,一次吃20个草莓可能会出现牙齿发酸、腹痛、腹胀等症状。具体分析如下:
草莓富含维生素C、维生素E、叶酸、维生素A等营养物质,适量吃草莓有保护视力、促进消化、防止便秘等功效。但是草莓中含有苹果酸、柠檬酸等有机酸,一次吃20个草莓可能会导致牙齿发酸;而且草莓含有大量的膳食纤维,一次吃20个草莓可能会加重胃肠道负担,引起消化不良,出现腹痛、腹胀等症状。
日常生活中应该合理饮食,避免一次性吃大量草莓,如果吃20个草莓后有不适症状,建议患者及时前往医院就诊。
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