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芒果和黄瓜可以在一起吃吗

荣莹副主任医师

营养科山东省立医院

一般来说,芒果和黄瓜可以在一起吃,不会产生不良影响。具体分析如下:
芒果含有丰富的维生素,比如维生素A、维生素C等,能够起到保护视力、美白皮肤等作用,还含有丰富的膳食纤维,能够促进胃肠道蠕动,可以有效预防便秘;黄瓜含有丰富的碳水化合物、维生素B等多种营养物质,具有生津止渴、利尿等作用。芒果和黄瓜含有的营养成分不会相互冲突,两者一起吃还可以补充机体所需营养,有助于身体健康,因此芒果和黄瓜可以在一起吃。
需要注意的是,芒果不能和酒精一起吃,可能会对肾脏造成损伤,也不能和海鲜一起吃,可能会导致消化不良。
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