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红薯煮稀饭能养胃吗

荣莹副主任医师

营养科山东省立医院

一般情况下,红薯煮稀饭能养胃,但是不能多吃,具体分析如下:
红薯里面含有膳食纤维和糖类,能够促进消化和吸收,所以红薯煮稀饭一般能养胃,属于温热性食物,有利于胃部的调养,还可以补充营养物质,但是不能多吃,多吃可能会导致消化不良,出现腹胀、腹痛、恶心等不适症状,不利于身体快速恢复到健康的状态,还可能会导致病情加重。
需要注意的是,平时还可以适量吃小米粥、南瓜粥、山药粥等,也可以起到养胃的作用,还有利于补充营养,促进胃部吸收和消化。
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