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沃柑的籽吃到肚子里有影响吗

荣莹副主任医师

营养科山东省立医院

一般情况下,沃柑的籽吃到肚子里没有影响,无需过分担心,具体分析如下:
沃柑是生活中比较常见的水果,营养价值较高,含有蛋白质、脂肪、维生素C、钙、铁、磷等营养成分,能够及时满足身体所需要的营养。沃柑的籽一般是比较小的,通常不会对胃肠道产生不良的影响,而且会随着粪便排出体外,正常情况下,不会影响到个人健康,所以沃柑的籽吃到肚子里一般没有影响,不需要过于担心。
生活当中除了适当吃沃柑以外,也可以吃苹果、香蕉、火龙果、哈密瓜、草莓、西瓜等水果,对身体都有一定好处,同时要注意营养均衡搭配。
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