女性三四天一次大便，如何调理

一般来说，一天一次的排便频率是比较正常的。女性三四天一次大便可能是出现了便秘的现象，长期的便秘，会对身体造成很大的危害，可以通过食物调理和服用药物这两种方式来缓解症状，具体分析如下：
1.食物调理：粗纤维食物可促进肠蠕动，如黑面包、燕麦片、菠菜、芹菜、萝卜、黄花菜、菌类、木耳、海带等；还可以吃能产气的食物，如洋葱、豆制品、萝卜等来刺激肠道蠕动；白天尽量多饮水，调理排便。
2.药物缓解：如果女性三四天一次大便，可口服药物帮助排便，如乳果糖口服液、通便灵、芦荟胶囊等；如果女性三四天一次大便而且排便比较困难时，可以用开塞露帮助排便。如果女性在三四天一次大便且感觉身体非常不适，建议去医院寻求专业医生帮助，如通过灌肠排便。