儿童可以喝花茶吗

一般情况下，儿童可以喝花茶，但要避免经常喝，否则容易引起不良反应，具体分析如下：
儿童处于身体生长发育、大脑发育的重要时期，通常适当地喝花茶不会对身体、大脑的发育造成明显的不利影响，而且一定程度上还可以起到清热解毒的作用。因此，在正常情况下，儿童可以喝花茶。但花茶中含有的鞣酸可能会影响到身体对钙、铁、锌等营养物质的吸收，而且经常喝花茶还可能引起中枢神经兴奋，从而影响睡眠质量，所以应当避免经常喝花茶。
平时儿童饮食要特别注意营养搭配均衡，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，忌辛辣刺激性食物，适当进行体育锻炼，对身体健康有好处。