3岁儿童需要补充哪些维生素

一般情况下，3岁儿童需要补充维生素A、维生素D等维生素，对身体健康有好处，具体分析如下：
1.维生素A：维生素A通常具有维持骨骼、视力、上皮组织等生理功能正常的作用，还具有促进生长发育的效果，缺乏维生素A容易引起夜盲症、生长迟缓等情况。因此，3岁儿童需要补充维生素A，平时可以适当让儿童补充鸡蛋、鸭蛋、猪肝、胡萝卜等维生素A的食物。
2.维生素D：维生素D通常能起到调节免疫功能、促进皮肤细胞和骨骼的生长等作用，缺乏维生素D可能会导致儿童出现佝偻病，不利于正常的生长发育，所以3岁儿童需要补充维生素D。平时可以适当让儿童补充牛奶、鱼肉、虾皮、紫菜等富含维生素D的食物，帮助补充营养，还可适当晒太阳。