孕晚期睡觉伸腿，小腿肌肉抽筋

一般来说，孕晚期睡觉伸腿，小腿肌肉抽筋，可能是劳累过度、着凉、缺钙等原因导致的，建议孕妇根据实际情况选择合适的方法处理。具体分析如下：
1.劳累过度：孕妇在白天的时候行走过度或者是活动过度，容易导致身体劳累，从而孕晚期睡觉伸腿，小腿肌肉抽筋的情况，还可能会引起小腿疼痛。建议孕妇对小腿进行局部按摩、毛巾热敷等方法来缓解，通常可改善症状。
2.着凉：在气温下降之后，如果孕妇没有做好保暖措施，可能会导致腿部寒气入侵，从而就会引起孕晚期睡觉伸腿，小腿肌肉抽筋的情况。建议孕妇通过热水泡脚来缓解，能够加速局部的血液循环，帮助寒气排出，有利于症状得到改善。
3.缺钙：钙对于孕妇来说也是比较重要，尤其是在怀孕晚期的时候，如果缺钙就有可能会导致睡觉伸腿，小腿肌肉抽筋的情况。建议孕妇平时多吃一些含钙丰富的食物，如牛奶、虾皮等，如果症状比较严重，则需要在医生指导下口服碳酸钙颗粒、乳酸钙颗粒等药物进行治疗，通常可缓解此症状。