减肥时可以吃鱼皮花生吗

一般情况下，减肥时可以少量吃鱼皮花生，但不能过量吃鱼皮花生。
鱼皮花生是以花生仁、糕粉、白糖、淀粉等为主要原料制作而成，其中含有比较多的蛋白质、碳水化合物、维生素、钙、铁、磷、钾、镁等营养物质。由于食物通常需要在体内积累到一定的量，才能发挥作用，所以少量吃鱼皮花生一般不会对减肥产生影响，因此减肥时可以少量吃鱼皮花生。但不能过量吃鱼皮花生，因为鱼皮花生属于膨化食品，从成分上来说，除去花生仁本身含有的高脂肪和高热量以外，鱼皮花生的外壳也主要由碳水化合物组成，并且在制作过程中还加入了较多的高油脂原料，因此鱼皮花生属于热量较高的食物，过量吃鱼皮花生很可能会导致热量摄入超标，从而造成减肥失败，所以一般不能过量吃鱼皮花生。