青枣是热性还是凉性，经期可以吃吗

青枣既不是热性也不是凉性，一般属于平性食物，女性在经期可以适当吃青枣，但是不能大量吃，以免引起消化不良。具体内容如下：
青枣一般属于平性食物，既不是热性也不是凉性的食物，青枣中含有丰富的维生素、膳食纤维、蔗糖、果糖、胡萝卜素、尼克酸等成分，女性在经期适当吃青枣可以较好地补充营养，还能起到补气血、调理月经等功效，因此经期是可以适当吃青枣的，但不能过量吃，女性在经期过量吃青枣容易加重胃肠道消化、吸收的负担，从而引起消化不良，出现腹痛、腹胀等不适症状。
女性在日常生活中应规律饮食，少吃生冷、辛辣的食物，经期还应注意加强保暖工作。