白凉粉增肥还是减肥

通常情况下，白凉粉增肥还是减肥主要与患者吃白凉粉的分量有关，适当吃白凉粉可以减肥，过量吃白凉粉则可能会增肥。具体分析如下：
1.适当吃白凉粉：白凉粉主要是以植物凉粉胶为原料制成的小吃，含有丰富的碳水化合物、维生素和蛋白质等营养物质，具有消暑、凉血、解毒等功效，患者适当吃白凉粉，摄入体内的热量相对较低，能够帮助排出身体中的毒素，还可造成饱腹感，从而起到减肥的作用。
2.过量吃白凉粉：白凉粉中含有的淀粉较多，如果患者过量吃白凉粉，身体中摄入的淀粉含量较多，这些淀粉成分经过身体吸收分解以后为人体提供的能量较多，如果患者无法彻底消耗这部分能量，多余的部分容易转化为脂肪积蓄在人体内，进而出现增肥的情况。