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9岁儿童需要补钙吗

应林燕副主任医师

儿科学重庆医科大学附属儿童医院

9岁儿童是否需要补钙,应根据儿童的具体情况来判断。如果儿童不缺钙,通常不需要补钙;如果儿童缺钙,可以在医生的指导下适量补钙。
钙是人体中所必需的一种元素,可以维持正常的骨密度,促进骨骼的生长发育。如果儿童缺钙,可能会导致发育不良、身材矮小、智力发育迟缓等。通常可以通过饮食、运动、使用药物等方式进行补钙,如果儿童平时摄入的食物含有钙质,不挑食,不厌食,且平时积极进行体育活动,作息比较规律,早睡早起,睡眠充足,这种情况下则不需要额外补钙;如果儿童平时没有摄入富含钙质的食物,对吃饭没有兴趣,不喜欢到户外活动,作息不规律,且伴随着容易惊厥、睡眠不踏实、牙齿萌发推迟等早期缺钙症状,这种情况下则需要补钙,平时可以适量进食钙质丰富的食物,如鸡蛋、牛奶、虾等,积极进行户外体育锻炼,多晒太阳,也可以在医生的指导下使用碳酸钙片、乳酸钙片、醋酸钙片等药物进行补钙。
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