干活腰酸背痛怎么缓解

一般情况下，干活腰酸背痛可能是腰背肌筋膜炎、腰肌劳损、腰椎间盘突出症等原因导致的，可以采取药物治疗、物理治疗等方式来缓解。具体情况分析如下：
1.腰背肌筋膜炎：腰背肌筋膜炎是指寒冷、潮湿、慢性劳损而使腰背肌筋膜及肌组织发生水肿、渗出及纤维性病变而出现的一系列临床症状，主要表现为间歇性出现的腰背部疼痛，劳累时加重，休息时好转，所以干活腰酸背痛可能是腰背肌筋膜炎导致的。患者可以在医生的指导下使用塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠贴、盐酸乙哌立松片等药物来治疗，或者采取热疗法来促进血液循环，解除痉挛。
2.腰肌劳损：腰肌劳损为腰部肌肉和附着点筋膜或骨膜的慢性损伤性炎症，主要症状是腰或腰骶部胀痛、酸痛，反复发作，日间劳累加重，休息后可减轻，所以干活腰酸背痛可能是腰肌劳损导致的。患者可以在医生的指导下使用双氯芬酸二乙胺乳胶剂、氟比洛芬凝胶贴膏、布洛芬缓释胶囊等药物来治疗。患者还可以通过按摩或针灸来促进血液循环，从而解痉止痛。
3.腰椎间盘突出症：腰椎间盘突出症其主要是因为腰椎间盘各部分发生不同程度的退行性改变，主要症状为腰背部痛，劳作时加剧，所以干活腰酸背痛可能是腰椎间盘突出症导致的。患者可以在医生的指导下使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钾片、美洛昔康片等药物来治疗，或者通过体外冲击波疗法来治疗。