当前位置:首页 > 剧烈运动后腿疼还可以继续运动吗

剧烈运动后腿疼还可以继续运动吗

张华副主任医师

骨外科重庆医科大学附属第一医院

通常情况下,剧烈运动后腿疼是否还可以继续运动需要根据实际情况来判断。如果是肌肉酸痛引起的轻微腿疼,一般还可以继续运动;如果是肌肉损伤引起的腿疼,一般不可以继续运动。具体情况如下:
一般来说,如果平时缺乏运动,突然大量运动、剧烈运动后可能会导致乳酸堆积在腿部,乳酸会刺激局部肌肉组织从而引起肌肉酸痛,一般这种情况在充分休息后可以逐渐缓解,通常可以继续进行适当的运动,但是避免剧烈运动。如果剧烈运动前没有做好热身,导致大腿肌肉损伤、撕裂,从而引起剧烈的腿疼,一般不可以继续运动,患者可以在医生指导下服用布洛芬缓释胶囊、依托考昔片、洛索洛芬钠片等药物来治疗,一般能缓解症状。
平时在剧烈运动前尽量做好热身运动,加速血液循环,运动后适当进行拉伸运动,以防肌肉损伤。
展开全部内容

相关文章