10多年胳膊伸不直怎样恢复

一般情况下，10多年胳膊伸不直可能与肱骨内上髁炎、骨关节炎等疾病有关，需要根据实际的情况进行相应的处理。具体分析如下：
1.肱骨内上髁炎：肱骨内上髁炎一般是频繁、反复用力抓握、前臂旋前、屈腕等因素导致的，可能会出现10多年胳膊伸不直的情况，通常还伴有屈腕疼痛的症状。患者可以在医生的指导下服用双氯芬酸钠缓释片、氢化可的松片等药物进行治疗，还可以在医生的指导下通过激光治疗进行缓解。
2.骨关节炎：骨关节炎是逐渐进展的慢性疾病，可能会出现10多年胳膊伸不直的情况，通常还伴有关节僵硬、疼痛等症状。患者可以在医生的指导下服用美洛昔康片、塞来昔布胶囊等药物进行治疗，还可以在医生的指导下通过关节镜手术、截骨术等方式进行治疗。