吃海虹会不会发胖

海虹一般指贻贝。通常来说，吃贻贝不会发胖，但建议适量吃。具体分析如下：
贻贝是一种双壳类软体动物，含有人体需要的缬氨酸、亮氨酸等8种必需氨基酸以及碘、钙、铁等物质，而且贻贝所含脂肪较少，还含有代尔太7-胆固醇和24-亚甲基胆固醇，具有抑制胆固醇合成、加速排泄胆固醇等作用，所以吃贻贝不会发胖。但是贻贝性寒，过量吃容易导致腹痛、腹泻等不良症状，所以建议适量吃。
需要注意的是，贻贝属于海鲜，对海鲜过敏的人通常不能吃贻贝，以免出现瘙痒、皮疹等不适症状。