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宝宝晚上可以吃米粉吗

应林燕副主任医师

儿科学重庆医科大学附属儿童医院

一般情况下,宝宝晚上可以吃米粉,但是要适量,以免出现不良反应。具体内容如下:
米粉含有丰富的蛋白质、钙、铁、锌等营养物质,也比较容易被肠胃吸收。一般宝宝晚上可以吃米粉,米粉是比较常见的宝宝辅食,可以补充身体所需的营养,也可以增强机体的免疫力,晚上吃米粉后,家长可以让宝宝适当运动后再入睡,因为在晚上睡觉后,肠胃蠕动功能会有所减慢,有助于消化。需要注意的是,宝宝晚上要适量吃米粉,如果一次吃得过多,可能会加重肠胃的负担,出现积食、便秘等情况。
在宝宝饮食方面,建议家长以清淡、易消化的食物为主,不要给宝宝吃油腻、辛辣的食物。
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