小孩吃鸡蛋对长高有没有好处

通常情况下，小孩吃鸡蛋对长高有一定的好处，但是只能起到辅助效果，同时鸡蛋也不可以摄入过多。具体情况如下
鸡蛋属于一种蛋白质含量比较丰富的食物，而且里面的矿物质元素含量也比较高，比如钙元素，在吃了之后可以为人体提供钙质，对于骨头的生长和发育是有一定的好处，但是只能起到辅助效果，并不能完全依靠鸡蛋来达到长高的目的。同时鸡蛋也不可以多吃，在过量摄入的情况下有可能会导致营养过剩，导致身体肥胖，而且如果肠胃功能比较弱，还可能会导致腹胀、腹泻等不适症状。
小孩在长身体的阶段，要多吃一些营养成分比较高的食物，还应积极参与体育锻炼，通过运动的方式也有助于长高，比如跑步、跳绳等。