宝宝吃黄瓜有什么好处和坏处

一般情况下，宝宝吃黄瓜有促进排便、清热等好处，有腹泻、影响维生素C吸收等坏处。具体内容如下：
一、好处
1.促进排便：黄瓜富含纤维素，宝宝适量吃黄瓜可以加速胃肠道蠕动，促进食物消化，帮助体内宿便排出。
2.清热：黄瓜一般是寒凉性质，且水分充足，宝宝适量吃黄瓜可以起到清热、补水等作用，能够有效缓解上火引起的小便短赤、水肿、尿少等不适症状。
二、坏处
1.腹泻：宝宝的消化系统尚未发育成熟，胃肠道功能较弱，黄瓜性凉，宝宝吃太多的黄瓜可能会对胃肠道产生刺激，出现腹泻的症状。
2.影响维生素C吸收：黄瓜中含有一种维生素C分解酶，如果和番茄、辣椒、苦瓜等富含维生素C的食物一起食用，可能会破坏维生素C成分，影响营养物质的吸收。